2 IN 1 INTENSIVE TRAINING PRE POST NATAL YOGA & HYPNO LOVE BIRTHING JAKARTA 24-25 OKTOBER 2026

Investasi

Promo berlaku sampai tanggal 24 Oktober 2026

JAKARTA

Pengenalan Dasar Yoga
Filosofi Yoga
Manfaat Holistic Yoga
8 Tangan Yoga
Pengetahuan Dasar Kehamilan
Perubahan Fisik Dan Psikologis Selama Kehamilan
Perubahan Anatomi Tubuh Selama Kehamilan
Dasar Pprenatal Yoga
- Manfaat Fisik, Mental Dan Spiritual
- Waktu Yang Tepat Memulai Prenatal Yoga
Persiapan Prenatal Yoga
- Persiapan Fisik Lingkungan Dan Alat
- Persiapan Prenatal Yoga
Memulai Prenatal Yoga
- Prinsip-Prinsip Yang Harus Diperhatikan Dalam Prenatal Yoga
- Kode Etik, Do & Don’t, Dan Kondisi Yang Perlu Diwaspadai
Teknik Pernapasan Dan Pola Nafas Dalam Yoga
Komunikasi Dengan Bayi
Pemanasan/Warming Up
Pola Cueing/Panduan Gerak
Struktur Kelas Prenatal Yoga
Asana/Pose Prenatal Yoga TM 1, TM 2, TM 3
Gerakan Aktif Dalam Persalinan, Couple Yoga & Comfort Technique
Perubahan Fisik Dan Psikologis Pasca Persalinan Dan Post Natal Yoga
Nafas Pemulihan Dan Struktur Kelas Post Natal Yoga

Rp 3.990.000